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「笑う」

皆様 こんにちは☆

突然ですが…

 

最近笑いましたか?

最近笑ったのはいつですか?

 

「笑う」メリットがたくさん!

 

そのメリットには、

★免疫力アップ

★自律神経のバランスを整える

★脳を活性化

が挙げられます。

 

そして、「笑う」には別にこんな事も…

●シワの効果

楽しくもないのに

愛想笑いばかりしていると、

ゆがんだ表情になるんです。

 

顔の表情は

心から笑う時には左右対称に動きます。

 

心を押し殺した笑いだと非対称に動きます。

 

だから、

それを繰り返していると

シワも非対称となりゆがんで見えるんです!

 

●顔面フィードバック

意識的に笑顔を作ると

なぜか気分も楽しくなる。

 

って聞いた事ありませんか?

 

それは、

顔の筋肉の動きが脳へフィードバックされて、

それに応じた脳のプログラムが呼び出され

楽しい表情が沸いてきます。

 

つまり、

『脳が感情』を作るのです。

 

脳ってスゴイい!!

 

やっぱり、

起こった顔より"(-""-)"

笑った顔の方がいいよね(*^▽^*)

 

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